Le post-partum : ce que le corps et le cœur murmurent

Les discussions que j’ai la chance de partager, dans la chaleur d’un salon encore habité par la naissance… Ces mots déposés entre deux silences apaisés, pendant un resserrage du bassin, entre fatigue et tendresse infinie…

C’est souvent là que naissent les vérités les plus profondes sur le post-partum — celles qu’on ne lit pas dans les livres, mais qu’on ressent.

Le post-partum, un voyage intérieur méconnu

On parle souvent de la grossesse et de l’accouchement, mais trop rarement de ce moment charnière : le retour à soi après la naissance.Pourtant, c’est une période d’une grande transformation, où le corps, le cœur et l’esprit se réajustent doucement.Entre les pleurs du bébé, la fatigue, les émotions en vagues, et parfois la solitude, chaque femme apprend à retrouver son équilibre. Le post-partum n’est pas qu’une étape physique, c’est un passage initiatique, un temps pour se reconstruire, se redécouvrir, se reconnecter.

Le rôle de l’accompagnement postnatal

En tant qu'accompagnante périnatale à Biscarrosse, j’accompagne les femmes et les couples dans ce moment unique. Je crois profondément qu’il faut entourer la jeune mère avec autant d’attention qu’on entoure le nouveau-né.Un accompagnement bienveillant, une écoute sans jugement, un espace pour déposer, pleurer, rire ou simplement respirer.

Parfois, ce soutien passe par un massage postnatal, un bain des merveilles, ou un resserrage du bassin — ces gestes qui apaisent, réparent et ré-ancrent. D’autres fois, c’est par des mots, des silences, ou une simple présence.

Pourquoi se préparer au post-partum ?

Se préparer au post-partum, c’est se donner la permission de vivre cette période avec douceur et conscience. C’est anticiper ses besoins, créer son cocon, s’autoriser à demander de l’aide.

C’est aussi comprendre que le corps sait, qu’il n’a pas besoin d’être “remis” mais écouté, accompagné, respecté.

Mon petit mot de doula

Ces instants d’échange avec les jeunes mamans inspirent profondément mon travail. Chaque rencontre me rappelle à quel point cette période mérite d’être honorée, entourée, célébrée. Je rêve d’un monde où l’on parle du post-partum avec autant de tendresse que de la grossesse.

Si vous attendez un enfant ou venez d’accoucher, je vous accueille à La Pause, mon espace bien-être à Biscarrosse,ou en accompagnement postnatal à domicile ou en visio.

Parce que prendre soin de soi après la naissance, c’est aussi prendre soin de son bébé. 🌸