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Quel yoga pour femme enceinte?

Vous venez d’apprendre que vous êtes enceinte et vous vous demandez quel yoga pour femme enceinte? Vous pratiquez déjà le yoga et vous vous demandez qu’elle position yoga femme enceinte ?


Pratiquer une activité douce et bouger durant votre grossesse va vous permettre de rester en mouvement et de soulager vos douleurs. Quel cours de yoga durant la grossesse ?


Le yoga pour femme enceinte ! Du Yoga femme enceinte Biscarrosse


Venez découvrir nos cours de yoga durant la grossesse dans les Landes ! A biscarrosse

Cours de yoga pour les futures mamans


Les bienfaits du yoga femme enceinte sont multiples :

  • Favoriser la circulation du sang

  • Limiter et réduire les tensions

  • Limiter la rétention d’eau

  • Favoriser le contact avec son bébé

  • Accompagner les changements hormonaux

  • Accompagner les changements physiques de votre corps : maux de dos, problèmes de digestion, sommeil.

  • Se détendre durant la grossesse et se relaxer

  • Respirer

  • Accompagner l’élasticité de votre périnée pour faciliter l’accouchement et le post partum

  • Ouvrir votre bassin,

  • Augmenter la place dans votre abdomen et faire de la place à votre bébé, mieux respirer

L’objectif sera de vous permettre d’appréhender au mieux votre corps tout au long de votre grossesse et durant tous ces changements !

Postures de yoga femme enceinte ?

Le yoga prénatal est pour toutes les femmes enceintes (sauf contre-indication de votre médecin ou de votre sage-femme) et peut-être pratiqué jusqu’au dernier trimestre si vous vous sentez en forme !

Vous n’avez jamais fait de yoga ? Et si vous commenciez durant votre grossesse ? Une pratique douce et à l’écoute de vos besoins !

  • Choisissez votre professeure de yoga : Professeure certifiée, et spécialisée yoga femme enceinte

  • Ne pas improviser et s’orienter vers des cours de yoga spécialisés en pré-natal : adaptés à la future maman

  • Ecouter votre corps et vos sensations !




Découvrez nos cours de yoga femme enceinte

Nous avons à coeur de vous offrir des cours de yoga grossesse en toute sécurité! Vous ne savez pas quelle position yoga femme enceinte ? Laissez-vous porté par notre professeure de yoga future maman certifiée et formée par Bernadette de Gasquet .


Cours de yoga intimiste ( Maximum 6 tapis ) dans un lieu cocon, dédié à la femme et à la périnatalité à Biscarrosse




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